Ang Xylitol kay low-calorie sweetener. Kini kay sugar substitute sa pipila ka chewing gums ug candies, ug pipila ka oral care products sama sa toothpaste, floss, ug mouthwash aduna usab niini.
Ang Xylitol makatabang sa pagpugong sa pagkadunot sa ngipon, nga naghimo niini nga alternatibo sa mga tradisyonal nga sweeteners.
Ubos usab kini sa kaloriya, busa ang pagpili sa mga pagkaon nga adunay kini nga sweetener kaysa asukal mahimong makatabang sa usa ka tawo nga makab-ot o mapadayon ang kasarangan nga timbang.
Ang nag-uswag nga panukiduki nga among gisusi sa ubos nagsugyot nga ang xylitol mahimong adunay ubang mga benepisyo sa kahimsog. Bisan pa, kini nga panukiduki naa pa sa sayong mga yugto.
Gihubit niining artikuloha kon unsa ang xylitol ug ang posibleng epekto sa panglawas sa pagpili sa xylitol gum. Gikomparar usab niini ang xylitol sa laing sweetener: aspartame.
Ang Xylitol usa ka sugar alcohol nga makita sa daghang prutas ug utanon. Kini adunay kusog, tam-is kaayo nga lami dili sama sa ubang matang sa asukar.
Usa usab kini ka sangkap sa pipila ka mga produkto sa pag-atiman sa baba, sama sa toothpaste ug mouthwash, ingon nga makapadugang sa lami ug usa ka moth repellant.
Ang Xylitol makatabang sa pagpugong sa pagporma sa plake, ug kini mahimong makapahinay sa pagtubo sa bakterya nga nalangkit sa pagkadunot sa ngipon.
Sumala sa usa ka 2020 nga pagrepaso, ang xylitol mahimong labi ka epektibo batok sa mga strain sa bakterya nga Streptococcus mutans ug Streptococcus sangui. Ang mga tigdukiduki nakakaplag usab og ebidensya nga ang xylitol mahimong makatabang sa remineralization sa ngipon, pagsuporta sa pagbalik sa kadaot nga gipahinabo sa bakterya, ug pagpakunhod sa pagkasensitibo sa ngipon. makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa umaabot nga pagkadunot sa ngipon.
Ang Xylitol kay usa ka anti-inflammatory agent nga mopatay sa pipila ka bakterya, apil na kadtong nagporma og plake sa lagos ug ngipon.
Ang corneal cheilitis usa ka sakit nga makapahubag nga kondisyon sa panit nga makaapekto sa suok sa mga ngabil ug baba. Ang usa ka 2021 nga pagrepaso naglatid sa ebidensya nga ang xylitol mouthwash o chewing gum makapamenos sa risgo sa keratitis sa mga tawo nga kapin sa 60 anyos.
Ang Xylitol usa ka sangkap sa daghang mga produkto gawas sa chewing gum. Ang usa ka tawo mahimo usab nga mopalit niini sa mga butil nga sama sa kendi ug uban pang mga porma.
Usa ka 2016 nga meta-analysis sa tulo ka clinical trials nagsugyot nga ang xylitol mahimong adunay papel sa pagpugong sa impeksyon sa dalunggan sa mga bata. Ang team nakakaplag og kasarangang kalidad nga ebidensya nga ang paghatag sa mga bata sa xylitol sa bisan unsa nga porma nagpamenos sa ilang risgo sa acute otitis media, ang labing komon nga matang sa impeksyon sa dalunggan.Niini nga meta-analysis, ang xylitol nagpamenos sa risgo gikan sa mga 30% ngadto sa mga 22% kumpara sa control group.
Gipasiugda sa mga tigdukiduki nga ang ilang datos dili kompleto ug nga kini dili klaro kung ang xylitol mapuslanon sa mga bata nga labi ka dali nga maapektuhan sa mga impeksyon sa dalunggan.
Ang usa ka 2020 nga pagrepaso nakit-an nga kini nga ubos nga kaloriya nga asukal makadugang sa pagkabusog, nga makatabang sa mga tawo nga magpabilin nga mas bug-os pagkahuman sa pagkaon. Ang pagpili sa kendi nga adunay xylitol imbes nga asukal makatabang usab sa mga tawo nga malikayan ang mga walay sulod nga kaloriya sa asukal. Busa, kini nga pagbalhin mahimo’g maayong kapilian alang sa mga tawo nagtan-aw sa pagdumala sa ilang gibug-aton nga wala’y pagbag-o sa ilang pagkaon.
Bisan pa, wala’y mga pagtuon nga nagpakita nga ang pagbalhin sa mga pagkaon nga adunay xylitol imbes nga asukal makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang labi pa sa tradisyonal nga mga pamaagi.
Usa ka gamay nga pagtuon sa piloto kaniadtong 2021 nakit-an nga ang xylitol adunay gamay nga epekto sa asukal sa dugo ug lebel sa insulin. Kini nagsugyot nga kini usa ka luwas nga kapuli sa asukal alang sa mga diabetes.
Ang Xylitol adunay antibacterial ug anti-inflammatory properties nga makahatag ug dugang benepisyo sa panglawas.
Ang panukiduki sa 2016 nagsugyot nga ang xylitol makatabang sa pagpalambo sa pagsuyup sa calcium, pagpugong sa pagkawala sa densidad sa bukog ug pagpakunhod sa risgo sa osteoporosis.
Adunay gamay nga ebidensya nga ang xylitol adunay bisan unsang peligro sa kahimsog, labi na kung itandi sa ubang mga sweeteners.Wala’y ebidensya nga nalambigit kini sa dugay nga negatibo nga mga epekto sama sa kanser.
Sama sa ubang mga sweeteners, ang xylitol mahimong hinungdan sa pagkadili komportable sa tiyan, sama sa kasukaon ug bloating sa pipila ka mga tawo.Sa gihapon, ang usa ka 2016 nga pagrepaso nagpakita nga ang mga tawo sa kasagaran motugot sa xylitol nga mas maayo kay sa ubang mga sweeteners, gawas sa usa nga gitawag og erythritol.
Ilabi na, ang xylitol hilabihan ka makahilo sa mga iro. Bisan ang gamay nga kantidad mahimong hinungdan sa mga seizure, pagkapakyas sa atay, ug bisan sa kamatayon. Ayaw gayud paghatag sa imong iro og bisan unsang pagkaon nga adunay xylitol, ug itago ang tanang produkto nga adunay xylitol nga dili maabot sa imong iro.
Sa pagkakaron walay ebidensiya sa delikado nga interaksyon tali sa xylitol ug sa bisan unsa nga substansiya.Apan, bisan kinsa nga adunay posibleng negatibong epekto sa panglawas sa xylitol kinahanglang likayan ang dugang nga pagkaladlad niini ug mokonsulta sa usa ka propesyonal sa panglawas.
Posible nga makamugna og alerdyi sa bisan unsang substansiya.Apan, walay ebidensya nga komon ang allergy sa xylitol.
Ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan mahibal-an ang epekto sa tanan nga mga sweetener sa asukal sa dugo. Bisan pa, usa ka gamay nga pagtuon sa piloto kaniadtong 2021 nagpakita nga ang xylitol adunay gamay nga epekto sa asukal sa dugo ug paghimo sa insulin.
Ang aspartame usa ka artipisyal nga pangpatamis nga magamit sa mga tiggama nga mag-inusara o adunay xylitol.
Ang aspartame maoy hinungdan sa pipila ka kontrobersiya sa dihang ang unang mga pagtuon sa mananap nagsugyot nga kini makadugang sa risgo sa pipila ka matang sa kanser. Ang bag-ong panukiduki naghagit niini.
Ang US Food and Drug Administration (FDA) ug ang European Food Safety Authority (EFSA) nakahinapos nga ang kasamtangan nga madawat nga adlaw-adlaw nga pag-inom (ADI) alang sa aspartame luwas. sa ADI kada kilo sa gibug-aton sa lawas.Ang kasagaran nga inadlaw nga konsumo kay ubos kaayo niini nga lebel.
Dili sama sa aspartame, walay mga pagtuon nga naglambigit sa xylitol sa seryoso nga mga problema sa panglawas. Tungod niini, ang ubang mga konsumedor mahimong mas gusto ang xylitol kaysa aspartame.
Ang Xylitol usa ka low-calorie nga pangpatam-is nga nakuha gikan sa pipila ka mga prutas ug utanon. Gigamit kini sa mga tiggama sa mga tam-is ug mga produkto sa pag-atiman sa baba.
Kadaghanan sa panukiduki bahin sa potensyal nga benepisyo sa kahimsog sa xylitol nakapunting sa katakus niini sa pagpauswag sa kahimsog sa baba uban ang mga kabtangan nga antibacterial ug anti-inflammatory. Ang ubang mga nahibal-an sa panukiduki nagsugyot nga ang xylitol mahimong makatabang sa pagpugong sa impeksyon sa dalunggan, makatabang sa pagdumala sa timbang, ug paghupay sa constipation, ug uban pang posible nga mga benepisyo. .Apan, gikinahanglan ang dugang panukiduki.
Kung itandi sa asukal, ang xylitol adunay mas ubos nga caloric ug glycemic index, nga naghimo niini nga usa ka madanihon nga sweetener alang sa mga diabetic ug kadtong naningkamot nga mawad-an sa timbang…
Daghang mga tambal sa balay ang makapugong sa mga lungag o makapahunong sa mga lungag sa ilang unang mga yugto.
Unsa ang buhaton kung ang dili maayo nga lami magpabilin? Daghang mga problema ang mahimong hinungdan niini, gikan sa dili maayo nga oral hygiene hangtod sa mga sakit sa neurological. Mahimo usab magkalainlain ang lami, gikan sa…
Nailhan sa mga tigdukiduki ang usa ka 'maayong bakterya' nga makapamenos sa kaasiman ug nakigbatok sa 'daotan nga bakterya' sa baba, nga mahimong maghatag dalan alang sa probiotic…
Ang kasakit sa lungag mahimong gikan sa malumo ngadto sa grabe. Ang mga lungag nga hinungdan sa kasakit kasagaran igo ang giladmon aron makaapekto sa mga nerbiyos. Pagkat-on og dugang mahitungod sa kasakit sa lungag…
Oras sa pag-post: Mar-01-2022